Derékfájás — a szomorú eredménye, hogy a mozgásszegény életmód

A technikai fejlődés olyan egyszerű, mint lehetséges, a modern élet. Hol egykor állt gyárak, most, a legtöbb, van, bevásárló központok, mozik, szépség szalonok. A folyamat az áruk termelési szinte teljesen gépesített, valamint számítógépes. A termelési szféra helyébe fokozatosan szolgáltatások. A férfi eközben ül órák az irodában, hogy találjak egy másik módszer a hatékony értékesítési, marketing trükk, vagy a másik lehetőség, hogy pénzt más emberek tárca. Aztán beszáll a kocsiba, majd kényelmesen, egy kényelmes vezetőülés jön haza. Persze, festett egy tökéletes kép nélkül hivatkozva, hogy a forgalmi dugók, fülledt irodák, tömegközlekedési járművek, amely élvezi a jelentős része a lakosság, stb. De aki nem akarja, hogy éljek?

Derékfájás — következménye inaktivitás

Azonban mi értelme van az ilyen kényelmet? A században már kijelentette, a század inaktivitás, ami azzal jár, hogy sok kellemetlen következményeit. Szív-érrendszeri betegségek, súlyos elhízás, magas vérnyomás, isiász, valamint egyéb betegségek társulnak saját autó, egy puha, irodai szék, valamint egy saját irodát. De a leggyakoribb betegség, hogy mi fizetjük a mozgásszegény életmód, a derékfájás. Hogy ő lesz a hangsúly ezt a cikket.

Osteochondrosis

Mi az osteochondrosis? Fontolja meg, hogy a mechanizmus a fejlesztési típusú betegség, Amikor azt halljuk, hogy a degeneratív betegség lemez, az első hely, amit gondolok vissza fájdalom, izom. Azonban a betegség közvetlenül izomzat nem érinti. Kóros változások következnek be a porc, ami létezik minden, az ízületek, a test.

Porc szövet van egy védő, valamint csillapítás funkciók. Ezen kívül oszt meg egy különleges titkot, ami keni a közös felületek, csökkenti a súrlódást a mozgás közben a csontok. De egyes esetekben a porc hord le (degenerált). Amellett, anyagcsere-betegségek, a hiánya bizonyos vitaminok, ásványi anyagok, valamint örökletes anyagcsere-működési zavarok zavart táplálkozás, a porc szövet, elveszíti erejét, rugalmasságát. Ezt az állapotot nevezik kwashiorkor.

Szóval, osteochondrosis – degeneratív-disztróf változások a porc. Elméletileg, kóros elváltozásokat akkor fordulhat elő, minden közös. De a gyakorlatban, deréktáji fájdalom gyakran befolyásolja a gerinc. Aztán attól függően, hogy melyik része a gerinc lokalizált folyamat, megkülönböztetni ágyéki, mellkasi nyaki osteochondrosis.

Képzeld el, a gerinc. Ez áll az önálló csontok a csigolyák. Minden egyes csigolya már a test több folyamatok. Között a testet, függelékek van egy lyuk, amely áthalad a kábelt a gerincvelő. A csigolyák vannak elrendezve, oly módon, hogy a lyukak formájában egy üreges cső, az úgynevezett gerinc-csatorna. A test a csigolyák kerülnek, egyik a másik felett, s közöttük egy réteg porc – a intervertebral porcos lemezek. Úgy működnek, mint lengéscsillapítók, enyhítő hatását, valamint csökkenti a terhelést a gerinc, amikor gyaloglás vagy egyéb mozgás a személy. A csigolyák ugyanaz a szerkezete, valamint a térnek el méretben. Kivéve néhány összenőtt csigolya sacrococcygeal divízió hét elemei a nyaki gerinc,amelyek különböznek egymástól a szerkezet.

Deréktáji fájdalom következtében lúdtalp

A gerincoszlopot által képviselt négy szervezeti egységei:

  • nyak (1-től 7 csigolyák);
  • mell (8, 12);
  • ágyéki (a 13-ik 18.);
  • keresztcsont, valamint farkcsont (ez a részleg áll a csontok még mindig Amerikai, ezért nem vesz részt a kóros folyamat).

Ennek megfelelően, osteochondrosis a gerinc van osztva három fő típusa, hogy a fent vázolt.

Típusú osteochondrosis

A leggyakoribb osteochondrosis a nyaki, mert a nyaki csigolyák különböző struktúrák, valamint az izmok, amelyek támogatják a gerinc, ez a rész inkább gyengén fejlett. Idővel, nyaki, vagy bármely más régió, a gerinc, a lemez a üvegporc kezdődik, hogy megnehezítse, elveszti rugalmasságát, a csigolyák megközelítés egymást. Az eredmény lehet egy ideg rostok, vagy az erek. Ennek következtében a zavart beidegzése, illetve a vérellátás, az érintett hatóságok, amely ahhoz vezet, hogy a szabálytalanságok az a munka, csökkentése motoros aktivitás, a megjelenése fájdalom szindróma. Ezen kívül, ha az elmozdulás a csigolyák, a hajtások irritálhatja az izomszövet ebben a régióban, ami izomgörcsök. De a háttérben a betegség, izom gép, így kell dolgozni, dupla hogy kompenzálja a csökkentett sokk-elnyelő funkciója a gerinc, valamint a változó helyzetben a csigolya testek.

Együtt a nyakát, elég gyakori is lumbosacral degeneratív betegség lemez, amely fejleszti a háttérben a rendszeres, nagy terhelés a hátsó, súlyemelés stb.

Mellkasi osteochondrosis valamivel kevesebb, mint az első két fajta a betegség. Sőt, a diagnózis nehéz, mert a betegség számos nem-specifikus tünetek hasonlóak a tünetei az angina. Különösen figyelemre méltó az a tény, hogy a saját maguk által a test, a csigolyák, porc, ideg, agy, a gerincvelő nem rendelkezik fájdalom receptorok, ezért a fájdalom osteochondrosis a közvetett jellegű. Osteochondrosis is néhány fajta Osteochondropathy, ami egy kicsit más etiológiájú. Szó lesz a cikkben.

Osteochondropathy gyermekek

A betegség okai

A fő oka a fejlesztési degeneratív betegség lemez – fizikai inaktivitás – kezdtük a történetet. Mint mondják, a mozgás maga az élet! Mi a helyzet az, hogy nincs megfelelő motoros aktivitás befolyásolhatja az állam az ízületek, illetve a gerinc? Az a helyzet, hogy a hátlap egy természetes izmos fűző, amely támogatja a gerinc és segít neki rendesen ellátni a feladatait. Azonban, mivel a fizikai megterhelés legyengült izmok, a gerinc elveszíti a támogatást, a fő terhét a intervertebral porcos lemezek, de végül átesik degeneratív változások.

Azonban a túlzott testmozgás, mint például a profi sportolók is vezethet, hogy degeneráció, valamint porc degeneráció, így beindítja a fejlesztés osteochondrosis, valamint Osteochondropathy más. Ennek megfelelően ebben a tekintetben az kell, hogy tartsák be az Arany középút, annak elkerülése érdekében, hogy az egészségügyi problémák.

Fontos szerepe van a fejlesztés, a degeneratív betegség lemez játszik stílus, a modern élet. Amellett, hogy a nem megfelelő fizikai aktivitás, ez annak tulajdonítható, hogy kiegyensúlyozatlan táplálkozás hiánya, a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat a táplálkozás, a Dohányzás, az alkoholfogyasztás, a mindennapi életben, illetve a munkahelyi rossz bútor, aludni, puha matrac, szokásos tartózkodási helye, a rossz testtartás, a vezetés, a munkakörülmények, stb.D.

Mindez elkerülhetetlenül ahhoz vezet, hogy az alultápláltság, a porc, a veszteség, a minőségi jellemzők (erő, rugalmasság), valamint a fejlesztés osteoarthritis. A lúdtalp a másik gyakori oka a derékfájás. Úgy tűnik, milyen kapcsolatban a deformáció a lábboltozat lehet, fájdalom a hát alsó részén, különösen a nyak? Kiderült, hogy a legtöbb közvetlen. Az emberi láb úgy tervezték, hogy képes arra, hogy megfelelően osztják el a tömeg az egész testet, amikor séta. Az evolúció, a csontok, a láb formája két arch – hosszanti keresztirányú. Mivel ez a szerkezet, valamint a megjelenése fiziológiai görbék a gerinc lehetővé vált az emberi bipedalism. Ha a lábboltozat vagy olyan okból lapos, a teljes terhelés eltolódott a gerinc. De ez a fájdalom, illetve a korlátozás a mozgástartomány, sőt a migrén.

Az elmúlt években számos tudós hajlamos vagy az a tény, hogy sok tekintetben a fejlődés osteoarthritis által érintett öröklődés.

A tünetek a degeneratív betegség lemez

Hogyan lehet felismerni degeneratív betegség lemez? Tünetei osteoarthritis nagyon változatos. Míg a legtöbben csak azt tudják róla, hogy a fő tünetek a betegség: az izom fájdalmat, nehézséget a mozgás. Azonban tudatosan nem beszélt részletesen szól a mechanizmus fejlesztése degeneratív betegség lemez. Végtére is, a jelek a betegség közvetlenül kapcsolódó folyamatok fordulnak elő a fejlesztés során a patológia.

Szóval, mint már tudjuk, a tüneteket, a degeneratív betegség lemez társított szűk erek, valamint idegrostok egy későbbi megsértése beidegzése táplálkozás, valamint a megfelelő izmok, szervek, illetve szövetek. Szóval, a kóros változások érintik, nem csak az izomzat. Szóval, a tünetek a degeneratív nyaki porckorong betegség, gyakori fejfájás, sőt, szédülés, valamint a fájdalom a nyak izmait, valamint váll fűző.

 Gyógytorna

Fejfájás a nyaki osteochondrosis van érrendszeri eredetű: a vér áramlását az agyban megszakad, valamint az idegsejtek tapasztalat hypoxia. Szintén kapcsolódik egy szédülés hogy néha eléri, hogy eszméletlen Államokban. A vér betegség társul nyaki osteochondrosis, ritka esetekben is halláskárosodást okozhat a beteg, sérti a mozgás koordináció (bizonytalan a járása), rekedtség a hang. A horkolás is jelezheti a fejlesztés osteoarthritis.

Ha degeneratív változások befolyásolják a gerinc lemezek a háti gerincen , a degeneratív betegség lemez megjelenik a fájdalom, vissza a megfelelő lokalizációs, csatlakozási asztmás alkatrész, szíve fáj. Néha a beteg előfordulhat légszomj, valamint arrythmia. Gyakran a betegek megzavarja a megjelenése cardialgia az ischaemiás szívbetegség (angina pectoris). De ez a fajta szívfájdalom, még mindig számos megkülönböztető jellemzői. Szubjektíven lehet tekinteni, mint egy "szám" a ládát. A bevitel a nitrátok valamint az egyéb antianginal alapok nem enyhíti a fájdalmat. Angina az emberek, fokozott szorongás, még a haláltól való félelem. Mellkasi degeneratív betegség lemez nem rendelkezik ilyen tünetek. Néha cardialgia által okozott osteochondrosis tarthat néhány napig, de ez nem veszélyezteti az emberi életet. Szívkoszorúér-fájdalom, időszakos, de figyelmen kívül hagyja őket ahhoz vezethet, hogy a szívizom-infarktus, idő előtti orvosi támogatás egy támadás angina halált okozhat.

Osteochondrosis a lumbosacral gerinc jellemzi fájdalom a hát alsó részén. A fájdalom sugárzik, hogy az alsó végtagok. A beteg is előfordulhat, járási nehézségek, amely kapcsolatban van egy csökkenése hang innervated ez a szegmens a gerincvelő izmok. A fájások felvétel a természetben. Néha a beteg nehéz, hogy emelje fel a hátsó, ki az ágyból, vagy változtatni a test helyzete. Reflexek, az alsó végtagok osteochondrosis a lumbosacral csökkent.

Osteochondropathy

Már érintettem ezt a cikket egy ilyen probléma, hiszen a gyermekek derékfájás. A tünetek, kezelés a betegség különböznek a felnőttek. Ez annak köszönhető, elsősorban a koncepció a gyermek magában foglalja a különböző osteochondrosis, Osteochondropathy. Ezek közül a leggyakoribbak:

  • betegség Keller,
  • betegség Osgood–Schlatter,
  • betegség Elnök-Lehet,
  • betegség Legg-calvé-Peters.

Keller betegség előfordul fiatalabb gyermekek esetében, 8-12 év, de is kialakulhat felnőttkorban, ami történik, sokkal ritkábban. Amikor ez a betegség befolyásolja a szivacsos csont a láb. Sőt, két fő típusát különböztetjük meg ez a betegség. Betegség Keller az első típus befolyásolja az ugrócsont csont. Ha a betegség fordul elő, a második típus, kóros változások befolyásolják a lábközép csontjai.

Schlatter betegség befolyásolja a tibia csont a területen, a zűrzavar alakult ki az a korcsoport, 11-14 év. Hajlamosító tényezők játszanak sport (futball, kosárlabda, futás, ugrás, stb.). A megjelenése a betegség lehet az eredménye közötti eltérés a sebesség, a csontok növekedését, a serdülők, valamint a fejlesztési, a porc.

Betegség Elnök-Lehet vagy görbület a gerinc, az egyik fajta mellkasi osteochondrosis. Ez az állapot alakul ki, általában a gyermekek, illetve serdülők 8-14 év, de hosszú ideig sem a gyermek, sem a szülő nem veszi észre, hogy bármely jelentős eltérések. A látható tünet a helytelen testtartás, a gyermek.

A Betegség Legge-Calvé-Perthes

Betegség Legg-Calv-Perthes betegség, amely hatással van a comb csont, vagy inkább a fejét, az a terület, amely a porc. A betegség gyakran befolyásolja a gyerekek 4-14 éves korban jelennek meg sánta. A patológia fordulhat elő, elhalt változások a szövetek, a combfej, amelyek a nem-fertőző (aszeptikus) karakter. A legtöbb esetben a betegség oka egy genetikai hajlam. A korai szakaszban, a gyermek elkezd puhulni. Később, a baba fájdalom a comb, térd, különösen, ha a vezetés.

Megelőzés, osteochondrosis a gyermekek mérsékelt fizikai aktivitás, viselése kényelmes cipő, javítás, karbantartás, a helyes testtartás, amelynek van egy speciális gyakorlatok. Deréktáji fájdalom, illetve a terhesség természetesen, ha a nő szenved, osteoarthritis, tervezi a terhességet, azt kell foglalkozni a kezelés a betegség. Bár teljesen gyógyítható ez a betegség, ez lehetetlen, mivel, hogy teljes mértékben helyreállítani a porc nem lehet.

Együtt elegendő a fizikai aktivitás, a mértékletesség pedig egyensúlyt eszik segít normalizálni a tömeg, majd ezt követően tartsa ellenőrzés alatt. Normális súly – a legfontosabb, hogy a jólét, az egészség, a hátad. Egy egészséges vissza az erős, illetve a helyreállító aludni, nincs fejfájás, illetve megelőzése, a más betegségek a mozgásszervi rendszer. Szereted magad, fordítson nagyobb figyelmet vigyázzon az egészségére!